?

Log in

Ищу вписку в Севастополе на 1-3 дня. Спальник есть.
Ищу вписку в Феодосии на 1-3 дня, предположительно с 15 по 20 июня.

Кулинарные рецепты

Салат из моркови с кальмаром по-корейски

Филе кальмара очистить от наружной пленки и промыть. Затем тушки на 1—2 минуты опустить в кипящую воду. Филе вновь промыть холодной водой и нарезать крупной соломкой. Пока готовится морковь, нарезать соломкой, слегка посолить, через некоторое время отжать выделившийся сок. ... далее

Суп с мясными фрикадельками

Фарш - 300 г, например, говяжий или постную свинину, посолить, поперчить, добавить манку, хорошо вымешать. Сформировать в руках небольшие плотные шарики, размером примерно с грецкий орех. Лук почистить, мелко порезать. ... далее

Домашние пельмени

Домашние пельмени приготовленные собственноручно любимейшее блюдо многих людей, и конечно же, не сравнятся ни с какими магазинными. Достаточно сделать побольше пельменей про запас, заморозить их в морозилке холодильника и быстрый сытный и очень вкусный ужин или обед всегда готов. За 120 минут приготовим 6 порций, и для этого потребуется: ... далее

5-минутный ореховый торт без муки и масла

Ингредиенты:

3 яйца, 1 упаковка (200 грамм) молотых орехов фундука (можно смолоть в кофемолке или кухонном комбайне), чайная ложка разрыхлителя, 80 г сахара

Крем: вареная сгущенка с маслом сливочным или растопленный шоколад.

Приготовление:

Орехи, яйца, сахар, разрыхлитель смешать. Подходящую для микроволновки форму (на 1 литр) смазать маслом и посыпать мукой. Выпекать около 5 минут при 900 Вт или в духовке до готовности. Затем охладить примерно 3-5 минут. Торт можно посыпать сахарной пудрой, украсить взбитыми сливками и фруктами или полить растопленным шоколадом.

Служба доставки суши и пиццы

Доставка суши, пиццы, русские суши, японская, китайская кухня. Доставка по городу Липецку - БЕСПЛАТНО. Ваш заказ вы можете забрать сами и получить скидку 10% ежедневно с 11:00 до 20:00  ... далее

Здоровый образ жизни

Полнота – это признак ослабленного здоровья, поэтому чтобы «похудать», очистить организм от шлаков и жира, надо поправить здоровье и повысить иммунитет, привести свое природное тело к гармонизации и балансу всех систем, а для этого присмотритесь: насколько здоровый образ жизни вы ведете? ... далее

Салаты из баклажанов

Салат из баклажанов с чесноком по-китайски. Салат из баклажанов и перца по-китайски. Салат из баклажанов с петрушкой по-китайски. Икра из баклажанов по-китайски. Икра из баклажанов с помидорами по-китайски. Салат из баклажанов с орехами по-китайски. ... далее

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100

 


Сказочный спортивный корабль. Детская игровая площадка.

Запись сделана с помощью приложения LiveJournal для Android.

Приглашаем всех на лекцию известного вольного путешественника и писателя Антона Кротова!!!

24 мая 2013 года в 17:00 в Липецке пройдет лекция известного вольного путешественника и писателя Антона Кротова «Как путешествовать по планете?». Вход свободный. ( http://vk.com/lipetsk.akrotov2013 )

Место проведения встречи с известным вольным путешественником и писателем: г. Липецк, ул. Кузнечная, 2, Липецкая областная универсальная научная библиотека.

Путешественник Антон Кротов расскажет:

Как путешествовать по всему миру, не затрачивая денег больше, чем на обычную жизнь? Как ночевать, питаться, общаться в разных странах мира?

Как независимо от содержимого своего кошелька, передвигаться и быть счастливым в России, Мексике, Папуа-Новой Гвинее, Афганистане, Чёрной Африке, Индонезии, Турции, Европе, Таиланде, Филиппинах, Таджикистане, в других странах СНГ, где угодно?

Как относиться к людям и миру, чтобы такие путешествия доставляли вам радость?

Антон Кротов президент московской Академии Вольных Путешествий, изобретатель уникального проекта «Дом Для Всех», расскажет о своих путешествиях,
как он преодолел более 800,000 километров автостопом, пешком и другими способами по дорогам нашей планеты, расскажет как посетил более 70 стран Евразии и Африки,
а также объяснит, как вы тоже можете путешествовать подобным образом.

Антон Кротов ответит на все ваши вопросы, про путешествия, про Дома АВП и Дом Для Всех (который уже был создан во многих странах мира), про жизнь вообще. Привезёт свои книги - путеводители и повести о путешествиях - и книги своих друзей (книги можно будет приобрести). Покажет фотографии из разных стран.

Вход свободный. Выход – тоже. Приходите, приводите друзей.

Адрес проведения лекции: г. Липецк, ул. Кузнечная, 2, Липецкая областная универсальная научная библиотека, остановка "Площадь революции" или остановка "Нижний парк".

Следите за информацией.
Начало в 17:00 (время по Москве)
Не опаздывайте.

Мой первый "дальний" автостоп на 2500км от Кургана до Москвы прошел хорошо :)

Друг сказал отразить мой автостоп в ЖЖ.
Хотя он и не имеет ценности для опытных автостопщиков, но возможно будет интересен как "первый" и/или как "женский" :)) , а также другим начинающим вольным путешественникам или другим простым людям :)

19 апреля в 8 утра (по Курганскому времени) организатор лекции Антона в Кургане подбросила меня до выездной трассы,

стопиться попутки не хотели и я решила пройтись чтобы согреться и взбодриться.

Вдруг остановился дальнобощик-лесовоз, проехав длинный тормозной путь: то ли застопился, то ли по своим делам остановился - не понятно :)

иду прохожу мимо якобы незамечая, окликает:
- далеко ли иду?
говорю:
- до Москвы,
засмеялся, говорит:
- далеко идти придется, садись, подвезу,

но доверия он по неведомым причинам он мне не внушал, садиться не хотела, но решила всё-таки проехать хоть какое-то расстояние: если что, то в любой же момент выйду.

Дальнобойщик оказался украинцем из Красноярска, везущим кедр под Тамбов. Имени его не запомнила.

Пока ехали остановились на стояночку пообедать, дальнобойщик сказал заказывать любые блюда всё что хочу - он оплатит. Что-то очень голодно было, но ни малейшего повода давать не хотелось, ... - взяла лишь гречку чтоб лицо не выглядело голодным :)

а в машине угостила его ароматными хорошими конфетами "дюшес", всегда с собой ношу на всякий случай, ... - очень важно было сохранить достаточно дружественную и легкую, но безопасную дистанцию с водителем..

Пока ехали узнала что оказывается есть внутренняя радиосвязь между всеми дальнобойщиками :)
Очень удобная штуковина!! :) Дальнобойщики с её помощью друг другу все подсказывают и помогают друг другу, сообщают что на трассе, и где пробки, и прочую очень важную инфу.

А ехали мимо какого-то маленького поселка и вдруг посредь разговора дальнобойщиков по рации раздалась смелая, деловая и серьезная фраза малолетнего пацаненка:
- Ребята, доложите обстановочку на трассе!
Воцарилась 2х минутное молчание по всей радиосвязи среди дальнобойщиков :)))
... а потом бурный смех :))

Довез меня украинский дальнобойщик чуть дальше Уфы недоезжая поселка Октябрьский.

Украинский дальнобойшик оказался небезопасным и потому, оставила его ночевать на стоянке, а самой пришлось примерно с 9 вечера до полпервого ночи пройтись по ночной трассе - в темноте меня было не видно (вся в черном), и соответственно никто не стопился :)

дошла до освещенного места и поймала второго дальнобойщика - очень хорошего, интересного и образованного человека, у которого в кабине на второй полке и переночевала (а он на первой).

Всю дорогу очень интересно было с ним обо всем разговаривать, жалко он ехал лишь до Тольятти. Оказывается он закончил военный вуз и раньше работал на интеллектуальной должности в военном институте-заводе.

У Тольятти он по внутренней рации между дальнобойщиками спросил:
- Кто в сторону Москвы? кто возьмет попутчицу?
В ответ было много предложений в самые разные города по всей России, и в Уфу, и в Хабаровск, и в Питер, ....
Наконец минут через 15 нашелся воронежский дальнобойщик, возвращающийся домой.

Очень здорово получилось: с одной машины меня передали на другую машину :) что очень важно было для меня, важно было добраться до Москвы как можно быстрее.

Подхожу к машине, по неведомой причине дальнобойщик чему-то не рад.

Дело происходило на придорожной стоянке и молодой парнишка (дальнобойщик) предложил пойти пообедать. Не желая давать ни малейшего повода, сама купила себе рис. Он посмотрел на мой заказ и хотел купить мне еще что-нибудь, но я отказалась.

Воронежский дальнобойщик - очень хороший, позитивный, открытый и общительный парнишка - довез до Пензы.

В дороге спустя 2-3 часа, после того как разговорились, он признался, что из под Воронежа без остановки день и ночь ехал в Самару, и на обратном пути хотел подремать хоть сколько-то на остановке в Тольятти, а тут его подловили по рации и он взял попутчицу.

Но теперь он даже рад что взял попутчицу: пока разговаривали в дороге он "не хотел спать", и чувствовал себя бодро, но главное он хотел быстрее добраться домой к любимой жене и 5-летнему ребенку.

На стоянке у Пензы по внутренней рации между дальнобойщиками парнишка-дальнобойщик нашел следующего попутного дальнобойщика из Брянска (было это около 17:00 20 апреля).

С одной стороны я была очень рада что уже второй раз меня передают с машины на машину и тем самым быстро доберусь до Москвы :)

Но! Ну боже мой! Уже двое суток я неподвижно сидя еду, без зарядки, почти совсем ничего неевшая!! Все тело категорически революционно ныло!! И требовало пройтись хотя бы километров 10!! :)) Ну невозможно же залпом так долго!! :))

Молча, нипризнаваясь ни в чем (что больше не могу неподвижно сидеть, что силы иссякли и очень ужасно хочется есть :)) - и что из-за этого все мысли свернулись в трубочку и испарились :)) ), улыбаясь залезла в машину к новому дальнобойщику :)

Брянский дальнобойщик угощал конфетами, кофе и печеньями, я в ответ тоже угостила своими конфетами "дюшес", а от печений на всякий случай отказалась. И думаю правильно сделала :)

С брянским дальнобойщиком в 24:00 ночи 20 апреля уже проехали Рязань и до Москвы оставалось около 150км (около 3х часов в дороге).

В общем-то можно было бы ехать и дальше, если бы автостоп был на скорость и тогда бы в Москве была бы уже в 3-4 утра (сэкономив часов 6). Другой вопрос куда бы себя дела холодной ночью, невыспавшаяся, не будить же людей чтобы выспаться самой :))

Переночевала в кабине и утром в полседьмого (по МСК) поехали дальше.

Брянский дальнобойщик довез до поворота на Звенигород, а оттуда неизвестный хороший пожилой человек на легковушке подбросил до автобусной остановки (рядом с какими-то рынками)

в 9 утра 21 апреля я уже зашла в московское метро :)

Места силы

Феодосия - это легендарное Место Силы, находящееся в районе церкви XIV века Архангелов Михаила и Гавриила, церкви Импульса Святого Духа — порождения новых идей.

На территории Места Силы находится целебный источник «Драконовой Силы», к которому приезжала Екатерина II с целью исцеления.

Место Силы открывает у человека удивительные способности видения тонкоматериального мира.  ... подробнее

 

В чем суть Метода В.М.Бронникова?

Это гармонизация и развитие функций органов и систем организма человека.

Метод основан на простых природных принципах и естественных закономерностях, и реализован в виде простых практических упражнений.

С помощью этих упражнений, происходит пробуждение всех скрытых возможностей организма, которые до сих пор были нереализованны в мире из-за незнания.

Новая научная школа Бронникова формирует из Человека Разумного, живущего эмпирически, Человека Сознательного, строящего свою жизнь на основе знания будущих событий.

Новые качества Человека создают и новую науку, Науку Человека Сознательного, новое образование, новую медицину, где в основе этика Человека Сознательного, живущего духовно.

Духовность - это путь познания законов и принципов начала и конца Божественной Идеи - «Человек».  ... подробнее

 

ТАВАЛЕ фестиваль 1 – 12 мая 2013.

21-й международный фестиваль практической психологии и духовных практик. Тема "Хорошие Решения". Новые знакомства. Новые способности. Новые идеи. Позитивная атмосфера.

Это живая «дегустация» всех направлений и методов практической психологии и духовных практик за несколько дней.  ... подробнее

 

Календарь СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ от Александра Литвина!

Эксклюзивный продукт от Александра Литвина в двух форматах: настенном, с возможностью создать свой собственный календарь, и в мини-формате.

Наш мир есть постоянный процесс движения и взаимодействия энергий. Энергетические потоки, подчиняясь определенным циклам, задают ритм и направление энергетических «течений».

Можно плыть против «течения», преодолевая трудности, а можно влиться в естественный поток энергии и использовать его в своих целях и планах.

Понятно, что каждый человек индивидуален, но, выражаясь образно, дождю до этого нет никакого дела: дождь просто льет, и, если у вас есть зонт, значит, вы в порядке.

Так и с энергией дня - все мы, хотим этого или нет, находимся под ее влиянием.

Календарь даст вам информацию о характере дня, и это поможет вам планировать события жизни таким образом, чтобы максимально использовать преобладающую энергию и увеличить шансы на исполнение задуманного.  ... подробнее

 

Центр Развития Человека «Путь к себе»

Тренинги личностного роста и бизнес-тренинги.

Обучающие семинары для психологов совместно с Московским Институтом Психотерапии и Клинической Психологии.

Школа тайского йога-массажа. Выездные семинары и тренинги в Липецкой области, Российской Федерации и за рубежом.

Еженедельные занятия по йоге, занятия по правополушарному рисованию «Рисуют все», мастер-классы, цикл оздоровительных занятий, клуб туризма и активного отдыха «Не сидим на месте», совместные выезды, праздники, творческие вечера, и многое другое!

ЦРЧ «Путь к себе» рад приветствовать каждого! Найди свой путь к себе и будь в гармонии с собой всегда!!!  ... подробнее

 

Здоровый образ жизни

Правильное раскрытие способностей и возможностей возможно только при здоровом образе жизни.

Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями во время путешествий, а если придется, то и с колоссальными перегрузками интереснейших природных, горных и водных походов.

Страсть к «перемене мест» - одно из самых вдохновляющих хобби.

Свободные вольные путешественники познают жизнь такой, какая она есть, и каждый человек может воочию убедиться в том, что мир добр, что люди отзывчивы и гостеприимны во всех уголках нашей страны и мира, и что мир открыт и принадлежит каждому, кто хоть раз всерьёз задумывался об этом.

Радость и здоровый образ жизни, активный отдых на природе неотделимы друг от друга.

Очень важно найти свою идею, которая вам по душе, от которой вас «прет», тогда вы сможете передать свой драйв другим и развивать эту тему. Проще всего взять за основу свое хобби.

Очень полезна творческая самореализация, и для этого очень удобно создать свой сайт, справочник вебмастера поможет вам в этом.

Таким образом, можно в процессе самих путешествий заниматься творчеством и своим делом, например, рисувать портреты, писать книги о увиденных интересных фактах, приключившихся во время ваших путешествий, снимать на видеокамеру необыкновенные видеосюжеты, и выкладывать свои работы, портфолио на свой сайт.

Также важно рассказать людям о вашем сайте в интернете, для этого раскручиваем и продвигаем свой сайт.

Научные исследования показали, что люди творческие, радующиеся жизни и ведущие здоровый образ жизни хотябы в течение 2х недель практически неуязвимы к воздействию вирусов простуды и гриппа, и имеют большую сопротивляемость к развитию заболеваний. ... подробнее

 

Спортивные товары

Ручной массажер «Скульптор тела» (Релакс / Relax) очень популярен, и предназначен для массажа тела. Модель создана на основе новейших технологий.

Активное воздействие вращающимися насадками восстанавливает метаболизм в тканях, усиливает кровообращение и лимфоток, снимает спазм мышц, возвращает бодрость и работоспособность.  ... подробнее

 

Скрыться в облаках!

Ты в жизнь приходишь — по уши в долгах,
А расплатился — глядь, тебя уж нет...
Почётный долг — в кирзовых сапогах,
Почётный долг — за партой десять лет!
 ... далее

Стихи Антона Кротова

 

Антон Викторович Кротов - вольный путешественник, писатель, автор 36 книг ("Практика вольных путешествий", а также множество путеводителей и повестей о поездках); основатель и президент московской Академии Вольных Путешествий (АВП) (с 1995 года).

Начал путешествовать в 1991 г; побывал почти во всех регионах России и СНГ, во многих странах Евразии и Африки.

А.Кротов - изобретатель и организатор уникального проекта "ДОМ ДЛЯ ВСЕХ".

Дом Для Всех (Дом АВП) – особый проект (изобретение) Антона Кротова и Академии Вольных Путешествий.

После того, как маршруты «линейных» экспедиций АВП достигли самых отдалённых мест, возникла потребность более глубокого исследования разных регионов России и мира.

В 2006-2013 годах уже было создано десять (временных) Домов АВП. Жизнь в Доме АВП доступна всем.  ... подробнее

Вольные путешественники - люди добровольно путешествующие своим ходом или на любом попутном транспорте.

Свободные путешественники познают жизнь такой, какая она есть, и каждый человек может воочию убедиться в том, что мир добр, что люди отзывчивы и гостеприимны во всех уголках нашей страны и мира, и что мир открыт и принадлежит каждому, кто хоть раз всерьёз задумывался об этом.  ... подробнее

 

Лесной Трезвый Сход АВП - 31 мая, 1 июня, 2 июня 2013.

На Лесной Трезвый Сход АВП обычно собирается около 100-200 человек.

В дружественной теплой обстановке путешественники, автостопщики, интересные люди и просто новички - общаются на интересные темы, делятся идеями.

Опытные птешественники и мудрецы показывают фотографии неизведанных мест планеты, просто красивые фото, рассказывают о своих увлекательных путешествиях, странах, городах, необычных местах, а также делятся опытом свободных путешествий и автостопа.

Всё мероприятие пропроходит в трезвом формате, как и другие мероприятия АВП.

Лесной Трезвый Сход АВП - это лучшая возможность встретиться и пообщаться, а также увидеть множество мудрецов одновременно.  ... подробнее

 

Мероприятия и лекции Антона Кротова весной 2013 г в России

Информация по выездам, лекциям, фестивалям и мероприятиям, на которых планирует Антон Кротов оказаться весной 2013 года.

Март 2013

Посмотреть подробную информацию по лекциям Антона Кротова можно здесь.

Читаем внимательно, приходим обязательно! У кого какие-то есть вопросы, заранее готовимся спросить их! Посещение лекций бесплатное.

21 марта, Томск, 18:30, лекция про Мексику, про Дома АВП в Куньмине и Мехико.

23 марта, Красноярск, 16:00, лекция про Китай, Дом АВП в Куньмине и Мексику.

25 марта, Новосибирск, 18:00, лекция про Китай, проникновение в Лхасу, Дом для всех в Куньмине.

26 марта, Тюмень, 18:30, общеобзорная лекция про вольные путешествия, что это такое, зачем они нужны, можно ли обойтись без вольных путешествий и путешествовать "как все нормальные люди", что такое "Дом АВП" и зачем он нужен.

27 марта, 19:00, Пермь, общая обзорная лекция Антона Кротова о том, что такое вольные путешествия вообще; как каждому человеку поехать в любую точку мира, если он этого захочет. Ответы на все вопросы интересующихся.

30 марта, суббота - тусовка АВП в Москве, 17:00.

 

График на апрель пока составляется. По предварительным данным, он включит в себя Минск, Екатеринбург, Караганду, Астану, ... Следите за информацией.

Апрель 2013

(предварительный предположительный график)

12-17 апреля ожидается посещение вольным путешественником Антоном Кротовым Магнитогорска, Миасса и Екатеринбурга с лекциями, выступлениями и ответами на вопросы.

18-го апреля, предположительно выступление в Кургане.

19-го апреля, Кокчетав.

21 апреля, предположительно выступление в Джезказгане.

22 апреля, Караганда (Казахстан), 19:00.

23 апреля, вторник, предположительно выступление в Астане.

 

Использованы фото Антона Кротова

Источник a-krotov.livejournal.com

 

Встречи АВП

Со 2 по 9 декабря 2012 года. Вечером на встрече АВП, 4 декабря, во вторник, с 19:00 до 22:00, Антон Кротов рассказывал о своих увлекательных путешествиях, приключениях и особенностях тех мест где он бывал, про Дома АВП в Красноярске и Куньмине. ... подробнее

 

Расписания

Авто- и ж/д вокзал Липецка, а также точки отправления из Москвы (Русский экспресс, Люкс Трэвел) - их справочные телефоны, режим работы, адреса.

Расписание междугородних автобусов "Москва - Липецк", а также Липецк - межгород, Воронеж, Белгород, Днепропетровск, Харьков, Херсон, Севастополь (Украина)  ... подробнее

Где получить загран паспорт?

Загранпаспорт можно получить подав онлайн заявку на сайте гос.услуг gosuslugi.ru ... подробнее

 

Где работают свободные путешественники?

Вариантов работы и/или заработка для вольных путешественников очень много. Одним из них является выполнение работ на заказ через интернет, и для этого очень полезно создать свой сайт, справочник вебмастера поможет вам в этом.

Таким образом, можно зарабатывать в процессе самих путешествий, например, художники рисуют портреты, писатели отражают красивые и необычные факты в своих книгах, журналисты и видеорепортеры в своих увлекательных сюжетах, и выкладывают фото своих работ, портфолио на свой сайт.

Очень важно рассказать всем людям о вашем сайте, иначе как они узнают о вас - и этот процесс называется раскруткой или продвижением сайта. ... подробнее

 

Здоровый образ жизни. Полезные советы

Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями во время путешествий, а если придется, то и с колоссальными перегрузками интереснейших природных, горных и водных походов.

Страсть к «перемене мест» - одно из самых вдохновляющих хобби.

Свободные вольные путешественники познают жизнь такой, какая она есть, и каждый человек может воочию убедиться в том, что мир добр, что люди отзывчивы и гостеприимны во всех уголках нашей страны и мира, и что мир открыт и принадлежит каждому, кто хоть раз всерьёз задумывался об этом.

Радость и здоровый образ жизни, активный отдых на природе неотделимы друг от друга.

Научные исследования показали, что люди радующиеся жизни и ведущие здоровый образ жизни хотябы в течение 2х недель практически неуязвимы к воздействию вирусов простуды и гриппа, и имеют большую сопротивляемость к развитию заболеваний. ... подробнее

 

Спортивные товары

Ручной массажер «Скульптор тела» (Релакс / Relax) очень популярен, и предназначен для массажа тела. Модель создана на основе новейших технологий.

Активное воздействие вращающимися насадками восстанавливает метаболизм в тканях, усиливает кровообращение и лимфоток, снимает спазм мышц, возвращает бодрость и работоспособность.  ... подробнее

 

 

Март — весенне-зимний месяц, когда уже теплые лучи солнца хорошо пригревают стволы деревьев, но везде еще лежит снег, а с крыш идет капель и дует теплый ветер. Начинают звонко петь птицы.

Ранняя весна опаснее поздней, потому что зачастую длится долго, а возвращающиеся холода очень вредны для садовых культур.

При поздней весне первые летние месяцы более теплые, что благоприятно для растений.

Резкие колебания температыры могут вызвать "мартовские" ожоги коры деревьев, особенно с южной стороны.

Чтобы этого не произошло, белим стволы деревьев еще до начала таяния снега.

Собираем талую воду, максимально задерживаем на участке талые воды, а также набиваем снегом все имеющиеся емкости, чтобы под рукой было предостаточно воды.

План работ c плодовыми и косточковыми деревьями после зимы.

При обнаружении подмерзаний или повреждений зачистите раны острым садовым ножом до здоровых тканей.

Затем дезинфицируем раны раствором железного или медного купороса, замазываем садовым варом и обвязываем эти места мешковиной или полиэтиленовой пленкой.

Борьба с вредителями, плодожоркой. Сразу после схода снега на штамбы деревьев накладываем ловчие пояса, чтобы предохранить деревья от яблонного цветоеда и других зимующих в почве вредных насекомых.

Пояса обвязывают шпагатом — сверху туго, а снизу слабее, чтобы в них могли забраться жучки и гусеницы.

Внутреннюю часть ловчего пояса обрабатывают порошком хлорофоса — в этом случае насекомые обязательно погибнут.

Делаем весеннюю обрезку. У яблонь и груш удаляем отдельные ветви в местах загущения, что позволит осветлить внутреннюю часть дерева.

Вырезаем отростки, направленные внутрь кроны и трущиеся друг о друга, а также волчки. Убираем больные и слабые ветки, укорачиваем верхние части веток.

Молодые деревья после этого будут лучше "куститься", а их крона приобретет оптимальную форму.

Однолетний побег обрезаем на хорошо развитую периферийную почку. У трех- и четырехметровых деревьев срез делаем над сильной боковой веткой, не оставляя пенька.

Если ветка более 1,5 см в диаметре, то срез зачищаем острым ножом и замазываем садовым варом.

При обрезке крыжовника, убираем ветки семи- и восьмилетнего возраста. У малины удалем слабые побеги под корень, а верхушки сильных обрезаем на 15—25 см.

Черенки прививаем весной пока не началось сокодвижение. До середины марта это еще можно сделать. После этого срока шансы на успех сводятся почти к нулю.

Планируем посевы на огороде с учетом предшествующих культур и сочетание посевов друг с другом.

При посеве необходимо соблюдать строгий температурный режим. Семена теплолюбивых растений для более дружных всходов проращиваем при температуре 25—30С.

После появления всходов понижаем температуру, чтобы способствовать более сильному росту корней и предотвращению вытягивания всходов, т.е. она должна быть почти вдвое ниже, чем во время прорастания (8—12 С вместо 18—25 С).

Для посева томатов подбираем в комнате самые освещенные места, а еще лучше выращиваем рассаду с дополнительным электроосвещением.

Перед посевом семена на 12—15 часов замачиваем в воде комнатной температуры, затем в течение 20 минут обрабатывают 1%-ным раствором марганцовокислого калия (1 г на полстакана воды), а потом промываем водой.

Затем кладем семена на влажную марлю и помещаем в теплое место до наклевывания. Высеваем в ящик глубиной 8—10 см в плодородную землю, рядками на расстоянии 3—4 см.

В середине—конце марта закладываем на проращивание картофель, отбирая только здоровые клубни массой не менее 60—100 г.

Клубни, проросшие в период хранения, лучше не использовать.

Проращивание проводится в течение 30—40 дней при температуре 12—14С при естественном или искусственном освещении, но не на солнце.

Огурцы в парниках в парниках и теплицах дают устойчивые и хорошие урожаи, при чем без замены почвенного грунта по 3—4 года, но обязательной ежегодной заправкой его навозом и минеральными удобрениями.

Для замены грунт заготавливают летом предыдущего года.

Состав грунта: 60— 70% торфа, 15—20% навоза и 15—20% дерновой земли. В готовый грунт также добавляют минеральные удобрения и известь.

Как создать свой сайт?

Для начала определитесь с темой и будущим содержимым вашего сайта. Чем вы хотите поделиться с миром, какой информацией или знаниями или услугами, создать свой портфолио или справочник вебмастера? Продумайте примерное содержание разделов на сайте, сруктуру будущего сайта, какие сервисы и функциональные элементы вы бы хотели на своем сайте видеть. Регистрируем домен и организуем хостинг для нашего будущего сайта. ... далее

Как получить доход с сайта?

Раскрутка сайта необходима для того, чтобы люди узнали о вашем сайте и, соответственно, если он им понравится, окажется для них полезным, они стали его посещать, читать новости и другую информацию сайта, пользоваться платными и/или безплатными услугами сайта и вы сможете получать доход с вашего сайта. Существует множество вариантов раскрутки, популяризации сайтов. ... далее

Где получить био загран паспорт?

Загранпаспорт можно получить подав онлайн заявку на сайте гос.услуг gosuslugi.ru ... далее

Где работают свободные путешественники?

Вариантов работы и/или заработка для вольных путешественников очень много. Одним из них является выполнение работ на заказ через интернет. Можно зарабатывать в процессе самих путешествий, например, художники рисуют портреты, писатели отражают красивые и необычные факты в своих книгах, журналисты и видеорепортеры в своих увлекательных сюжетах. ... далее

Служба доставки суши и пиццы

Доставка суши, пиццы, русские суши, японская, китайская кухня. Доставка по городу Липецку - БЕСПЛАТНО. Ваш заказ вы можете забрать сами и получить скидку 10% ежедневно с 11:00 до 20:00  ... далее

Салат из моркови со свининой по-корейски

Морковь тонко нашинковать, добавить соевый соус, красный и черный молотый перец, соль, все перемешать. ... далее

Салат из моркови с кальмаром по-корейски

Филе кальмара очистить от наружной пленки и промыть. Затем тушки на 1—2 минуты опустить в кипящую воду. Филе вновь промыть холодной водой и нарезать крупной соломкой. Пока готовится морковь, нарезать соломкой, слегка посолить, через некоторое время отжать выделившийся сок. ... далее

Морковь по-корейски

Морковь натереть на тонкой терке, посолить и дать настояться минут 10. Промыть и положить в эмалированную посуду, поперчить, добавить 2—3 ст. ложки уксуса, подавить чеснок. Репчатый лук мелко нарезать, обжарить на растительном масле до золотистого цвета и добавить в морковь. ... далее

Спортивные товары

Ручной массажер «Скульптор тела» (Релакс / Relax) очень популярен, и предназначен для массажа тела. Модель создана на основе новейших технологий.

Ручной вибромассажер с удобной прорезиненной ручкой имеет несколько различных массажных насадок анатомической формы, которые вращаются со скоростью до 2500 оборотов в минуту.

Активное воздействие вращающимися насадками восстанавливает метаболизм в тканях, усиливает кровообращение и лимфоток, снимает спазм мышц, возвращает бодрость и работоспособность. ... далее

Здоровый образ жизни

Полнота – это признак ослабленного здоровья, поэтому чтобы «похудать», очистить организм от шлаков и жира, надо поправить здоровье и повысить иммунитет, привести свое природное тело к гармонизации и балансу всех систем, а для этого присмотритесь: насколько здоровый образ жизни вы ведете? ... далее

Расписания

Авто- и ж/д вокзал Липецка, а также точки отправления из Москвы (Русский экспресс, Люкс Трэвел) - их справочные телефоны, режим работы, адреса.

Расписание междугородних автобусов "Москва - Липецк", а также Липецк - межгород, Воронеж, Белгород, Днепропетровск, Харьков, Херсон, Севастополь (Украина)  ... далее

Что такое "челночная дипломатия"? - универсальный еврейский метод!

Однажды у Генри Киссинджера спросили: — Что такое "челночная дипломатия"? Киссинджер ответил: — О! Это универсальный еврейский метод! Поясню на примере: Вы хотите методом челночной дипломатии выдать дочь Рокфеллера замуж за простого парня из русской деревни. — Каким образом? — Очень просто. ... далее

 

Благодарим сайт moisad.ua за информационное содействие

 

Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, впитывать новую информацию, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придется, то и с колоссальными перегрузками.

Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую, продуктивную и полную радостей жизнь.

Как правильно относиться к своему организму и поддерживать его в тонусе?

Здоровье — бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. При встречах и расставаниях с близкими нам людьми мы всегда желаем им хорошего здоровья, потому что это — главное условие счастливой и полноценной жизни.

В нашей стране от ОРВИ и сезонного вируса страдает более 30 миллионов человек ежегодно. Причиной этому является то, что более чем у 80% населения слабый иммунитет.

Чтобы иммунная система работала, как часы, ее надо поддерживать ежедневно, а не только в период эпидемий гриппа!

Как же зарядить свой иммунитет?

Ответ прост — вести здоровый образ жизни.

Иммунитет человека — это способность его организма защищаться от различных «врагов», т.е. чужеродной генетической информации.

С одной стороны, иммунная система защищает организм, а с другой — её состояние зависит от общего здоровья человека.

Если индивид активен, крепок, подвижен, и жизнерадостен, то и иммунитет у него будет в порядке, а если слаб и пассивен, то иммунная система будет соответственной.

Иммунная система защищает нас от влияния внешних отрицательных факторов, это своего рода линия обороны против негативного действия бактерий, грибков, вирусов и тому подобного.

Без здоровой и эффективной иммунной системы организм становится слабым и гораздо чаще страдает от различных инфекций.

Иммунная система защищает организм и от его собственных клеток с нарушенной организацией, утративших свои нормальные свойства. Она обнаруживает и уничтожает такие клетки, являющиеся возможными источниками рака.

Общеизвестно, что витамины необходимы для образования иммунных клеток, антител и сигнальных веществ, участвующих в иммунном ответе.

Одним из основных аспектов здорового образа жизни является правильное питание.

Помимо правильного питания, приведем ещё пятнадцать прекрасных способов зарядить свой иммунитет, жить здоровым и жить здорово!

Полезные советы, 15 способов как зарядить свой иммунитет

1. Занимайтесь спортом

Физическая нагрузка улучшает общее состояние организма и работу лимфатической системы, выводящей токсины из организма.

Согласно исследованиям, люди, ведущие активный образ жизни на природе, болеют простудой на 25% реже, чем те, кто не ведет здоровый образ жизни.

Обязательно включайте в программу отжимания – они способствуют лучшей работе легких и сердца.

Обязательно делайте упражнения на пресс — это улучшит работу желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы.

После зарядки очень полезно размять, погладить, какбы поблагодарить все тело, сделать массаж.

Ежедневная утренняя зарядка — обязательный минимум физической нагрузки на день.

Необходимо сделать её такой же привычкой, как умывание по утрам.

2. Больше витаминов

Каждому из нас нужен витамин D, который содержится в лососе, яйцах и молоке.

Исследования показали, что многие люди получают недостаточное количество витамина C.

Цитрусовые — великолепный источник витамина C.

То, что витамин С предотвращает простуду, — миф, но получение необходимого количества витамина C из фруктов и овощей заряжает иммунную систему.

Так же для укрепления иммунитета очень важен цинк - он имеет антивирусное и антитоксическое действие.

Получить его можно из морепродуктов, из неочищенного зерна и пивных дрожжей.

Кроме того пейте томатный сок - он содержит большое количество витамина А.

3. Закаляйтесь!

Вашим помощником в ведении здорового образа жизни может стать закаливание организма. К нему лучше всего приступить с детского возраста.

Самый простой способ закаливания — воздушные ванны и свободные вольные путешествия.

Огромное значение в процессе закаливания играю и водные процедуры — укрепляя нервную систему, благоприятно влияя на сердце и сосуды, нормализуя артериальное давление и обмен веществ.

Прежде всего рекомендуется в течение нескольких дней растирать тело сухим полотенцем, а позже переходить к влажным обтираниям.

Начинать обтираться нужно теплой водой (35-36 С), поэтапно переходя к прохладной воде, а потом и к обливаниям.

Летом водные процедуры лучше принимать на свежем воздухе после зарядки.

4. Употребляйте белок

Употребляйте продукты богатые белками и аминокислотами. Животные белки находятся в мясе, рыбе, яйцах, а также в сыре и твороге. Растительные белки находятся в хлебе, крупе, зернах бобовых рестений, орехах.

Из белка строятся защитные факторы иммунитета — антитела(иммуноглобулины).

Если вы будете употреблять в пищу мало мяса, рыбы, яиц, молочных блюд, орехов, то они просто не смогут образовываться.

5. Пейте чай

Всего 5 чашек горячего чая в день значительно укрепляют ваш организм.

Из обыкновенного черного чая выделяются L-теанин, которое расщепляются печенью до этиламина – вещества, повышающего активность кровяных клеток, ответственных за иммунитет организма.

Стоит отметить, что все это относится только к качественным сортам чая.

6. Радуйтесь жизни!

Согласно исследованиям, люди, имеющие положительный эмоциональный стиль — счастливы, невозмутимы и полны энтузиазма, а также менее подвержены простудам.

Радость и здоровый образ жизни неотделимы друг от друга.

Очень важно найти свою идею, свое дело, которая вам по душе, от которой вас «прет», тогда вы будете радостны и счастливы, и сможете передать свой драйв другим, сможете развивать эту тему. Проще всего взять за основу свое хобби.

Очень полезно почаще путешествовать - это одно из самых вдохновляющих хобби.

Смена впечатлений и захватывающих приключений, немного экстрима, погружение в культурный колорит разных народов дают очень много позитива, энергии, радости и вдохновляют делать выдающиеся вещи!

Научные исследования показали, что люди радующиеся жизни и ведущие здоровый образ жизни хотябы в течение 2х недель практически неуязвимы к воздействию вирусов простуды и гриппа, и имеют большую сопротивляемость к развитию заболеваний.

7. Займитесь медитацией, йогой

Медитация и йога улучшает физическое и эмоциональное здоровье.

Занятия медитацией помогают успокоить нервную систему и позволяют иммунной системе функционировать с меньшими помехами. Спокойный разум — спокойное тело. Самое великое изменение — это спокойствие в разуме и чувство облегчения.

В частности, практикование техники Випассаны позволяет не только успокоить нервную систему, но и включить иммунную защиту в несколько раз сильнее, пробудить и наполнить энергией каждую клеточку организма.

В течение восьми недель в тренинге по медитации значительно увеличивается количество антител против любых бактерий и вирусов.

Очень хорошо раскрывает все структуры и системы организма, и соответственно, повышает иммунитет, выносливость, энергичность, но даже и интеллектуальные возможности, творческое вдохновение - занятия йогой 23.

8. Не нервничайте!

Длительный стресс наносит мощнейший удар по иммунитету.

Повышая уровень негативных гормонов, он подавляет выделение гормонов, помогающих сохранить здоровье.

Научившись бороться со стрессом, вы остановите поток лишних гормонов, которые как раз и делают вас толстой, раздражительной и забывчивой.

9. Уходите от депрессий

Апатия и равнодушие — одни из главных врагов крепкого иммунитета.

Посещайте всевозможные фестивали, тренинги, интересные мероприятия и места силы, живите в экопоселениях, приезжайте на Лесной Трезвый Сход АВП.

Американские ученые выяснили, что у женщин, страдающих депрессиями, наступают изменения в работе иммунной системы, и они сильнее подвержены вирусным заболеваниям, чем те кто радуется жизни.

10. Минимум алкоголя

Согласно многочисленным исследованиям, алкоголь приостанавливает работу лейкоцитов, определяющих и уничтожающих инфекционные клетки и сами вирусы.

Помните, что алкоголь и здоровый образ жизни несовместимы!

11. Спите

Крепкий сон — один из лучших способов оставаться здоровым.

Люди, которые спят по 7 — 8 часов, однозначно поступают правильно.

А вот больше 8 часов спать не рекомендуется.

Интересные факты о сне. ...подробнее

Хороший ночной сон укрепляет иммунную систему. Дело в том, что во время ночного сна уровень мелатонина увеличивается, что и улучшает работу иммунной системы.

12. Мойте руки!

Когда вы моете руки, делайте это дважды.

Когда ученые из Колумбийского университета занимались изучением данной проблемы у добровольцев, то обнаружили, что однократная мойка рук не имеет практически никакого эффекта, даже если люди использовали антибактериальное мыло.

Поэтому мойте руки дважды подряд, если хотите отогнать простуду.

13. Посещайте сауну, бассейн

Раз в неделю побывайте в сауне и бассейне.

Зачем?

Потому что согласно исследованиям, проведенным в Австрии в 1990 году, добровольцы, которые часто бывали в сауне, в два раза меньше болели простудой по сравнению с теми, кто вообще не ходил в сауну.

Скорее всего, горячий воздух, вдыхаемый человеком, уничтожает вирус простуды. Плавание в бассейне очень хорошо разогревает тело изнутри, что тоже прекрасно повышает сопротивляемость организма.

Уже сейчас в большинстве спортзалов и спорткомплексов есть свои сауны.

14. Дары природы

Природными средствами, укрепляющими иммунитет, являются: эхинацея, женьшень и лимонник.

Принимать травяные отвары стоит как с лечебной целью, так и для профилактики.

15. Пробиотики, ферменты

Полезно употреблять продукты, повышающие количество полезных бактерий в организме. Они называются пробиотическими, в их список входит репчатый лук и лук-порей, чеснок, артишоки и бананы.

Что такое ферменты? - это продукты жизнедеятельности одноклеточных, в частности, молочно-кислых бактерий.

Молочно-кислые ферменты являются необходимыми элементами для питания животных и человека.

Кислотность здорового человека должна составлять величину порядка 1,2.

 

Хотите быть здоровыми — ведите здоровый образ жизни.

Ваш новый девиз: нет лежанию на диване, больше физических упражнений и свежего воздуха!

Стресс — основной враг иммунитета, гоните от себя всякие переживания и меньше нервничайте.

Постарайтесь получить как можно больше положительных эмоций и позаботьтесь о правильном питании.

 

Вперед и удачи!!!

 

Благодарим сайт lifeglobe.net за информационное содействие

Profile

mihayelena
Михайлова Елена
mihayelena.ru

Latest Month

June 2014
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner